Nordic Walking

Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining.

Schonend und dennoch effektiv werden Ausdauer, Muskulatur, Mobilität und Koordination gleichermaßen trainiert.

Durch den richtigen Stock-Armeinsatz wird besonders die vernachlässigte Muskulatur des Oberkörpers eingesetzt.

Dieses gesunde Bewegungstraining stärkt die Ressourcen, stabilisiert die Vitalität und ganz nebenbei werden reichlich Kalorien verbraucht.